Neurofeedback

El neurofeedback es un método de entrenamiento cerebral, ya sea para mejorar su funcionamiento o para corregir alteraciones derivadas de trastornos mentales.
Se trata de un método mediante el cual el cerebro aprende a ser más eficiente, usando directamente la información proporcionada de su propio funcionamiento y regulándolo mediante procesos endógenos. Lo que denominamos autorregulación.

La autorregulación es un proceso básico aprendido, por el cual aprendemos a manejar nuestras emociones, pensamientos y acciones para adaptarnos mejor a diferentes situaciones y alcanzar metas.

El tratamiento de neurofeedback está basado en principios de neurociencia, en los que la investigación ha ido demostrando en los últimos años su eficacia en trastornos como:
depresión, dolor crónico, TDAH, epilepsias, daño cerebral o sintomatología relacionada con el estrés, la ansiedad e insomnio.

¿Cómo se procede en la terapia de neurofeedback?

Inicialmente se registran e interpretan señales de ondas cerebrales, a través de sensores colocados en el cuero cabelludo que mandan la señal a un ordenador especializado.
Posteriormente, el ordenador manda la señal correcta en formato vídeo a una pantalla que el paciente ve, y solo tendrá que intentar relajarse para que el vídeo se vea correctamente.
Automáticamente, el cerebro empezará a funcionar en las frecuencias deseadas.

Es un método no invasivo. Los cambios se producen por el propio entrenamiento que hace el cerebro consigo mismo.
Los efectos, al ser un entrenamiento endógeno, son duraderos y permiten que los cambios se mantengan a largo plazo.

¿Cómo ayuda el neurofeedback a las personas?

El neurofeedback se basa en los principios de neuroplasticidad, por los que se asume que el cerebro tiene la capacidad de mejorar sus conexiones.
Estas mejoras se hacen a través de modificaciones que se dan como resultado del entorno y los nuevos aprendizajes.
El entrenamiento en neurofeedback potencia unas conexiones más fuertes y ayuda a crear nuevas conexiones.

Por consiguiente, cualquier persona puede verse beneficiada del uso de neurofeedback para:

• Mejorar funciones cognitivas como memoria o atención

• Minimizar los efectos del estrés en nuestra vida

• Retrasar la aparición de los efectos del deterioro cognitivo

• Aumentar la concentración y el rendimiento

• Mejorar el autocontrol y la ventana de tolerancia al dolor

• El neurofeedback ha demostrado ser muy eficaz en:

  • Daño cerebral y trastornos neurológicos: Mejora las capacidades cognitivas cuando hay algún tipo de daño cerebral. También en demencias.

  • TDAH: Mejoran los síntomas de niños y adultos diagnosticados con TDAH. También ha quedado demostrado su efecto en otros trastornos del desarrollo como los trastornos del espectro autista.

  • Depresión: Han quedado demostrados los efectos del entrenamiento en neurofeedback para mejorar la sintomatología depresiva.

  • Ansiedad: Abundantes estudios demuestran la efectividad en sintomatología ansiosa.

  • Epilepsia: Inicialmente, el neurofeedback empezó a utilizarse para controlar y mejorar los síntomas asociados a las crisis epilépticas. Ha quedado más que refutada la eficacia de este tratamiento en estas patologías.

  • Dolor crónico y fibromialgia: Son muchas las personas que sufren de este tipo de patologías. Hay extensa bibliografía científica que demuestra que el uso de neurofeedback mejora la vida de las personas que sufren de dolor en su día a día.